czy można

Można odrazu zaczynac od bialek ? czy najpierw redukcja i dieta? Pomocyyy jestem tu nowy...

tymi kretkami to niezle mozna w miesiac bicepsa PODKRESLIĆ :) znaczy sie uwypuklic .... paier wszystko przyjmie apropopo ile kosztował zestaw i czy sa wersje w zzastrzykach ? :)

omega to suplement prozdrowotny. kwasy tluszczowe omega3 dosc trudno dostarczyc z diety, dlatego tez poleca się ich suplementację. Jelsi jednak jesz regularnie tluste ryby, albo masz olej lniany w domu - suplement zbędny. Zalety wynikajace z prawidłowej podaży omega 3 mozna by wymieniac bez konca. Nie przyczynia się jednak ten suplement w jakis [...]

połączenie dobre ale czy dla Ciebie dobre to nie wiadomo, konkretnej odpowiedzi będzie można udzielić jak wypełnisz ankietę działu bo nic o Tobie nie wiadomo

Skoro nabrałaś ileś tam wagi (nie podałaś ile) to logicznie zwiększyło się twoje zapotrzebowanie bo nie będziesz tyć cały czas jedząc tyle samo. Gdybyś wstawiła ankietę to można by było powiedzieć coś więcej w tym temacie. Mi po prostu chodzi o to, czy trzeba zwiększać tą kaloryczność i o ile kalorii oraz co jaki czas

Nie wiem czy moge sie wtracic bo widze, ze na swieta specjalistow sie wyleglo. Panowie nie ma czegos takiego jak ilosc powtorzen na mase. Ogolnie przyjmuje sie, ze na mase robi sie 6-12 powt. Oczywiscie sa to takie ogolne dane, z ktorych moga skorzystac poczatkujacy, poniewaz wiekszosci na takiej ilosci powt najlepiej wchodzi. Troche bardziej [...]

witaj. Z tego co mozna wyczytac w necie, waporyzacja jets mozliwa, ale jedynie suszu. Olejki i krysztaly nie nadaja sie do waporyzjacji bo moga osadziać się w płucach. Wpisz w wyszukiwarke google "waporyzacja CBD" i mas zbardzo duzo artykułów odnoszacych sie do tej formy stosowania CBD. Jak napisalem wyzej,w szedzie przewija sie taki sposob w [...]

Nie mozna powiedziec jednoznacznie czy cos jest tuczące a co nie. Nie tyje sie od danego produktu ale od dodatniego bilansu kalorycznego Nie ma "najlepszej" formy jajka. Jedz tak jak ci smakuje: na twardo, na miekko jajecznica byle nie na surowo Poza tym ja myśle ze 3 jajka dziennie nie zaszkodzą Oprócz tego tłuszcz w jajkach jest [...]

tak tak "ziomus" 3 cykle w przeciagu roku czytalem ze z kreta robi sie cykl a pozniej sie odstawia na miesiac czy dwa i w sumie nawet z 4 cykle w przeciagu roku mozna zrobic/a co do bialka to przy kreatynie przeciez samej kreatyny bym nie brał trzeba czyms wspomoc ################## #Barlinek Rulezz# ################## Wejdz tutaj i [...]

nie wiem czy ktos posiada taka laweczke, ale to jest jedna z tych "wielofunkcyjnych lawek"- dla mnie osobiscie badziewie. zobacz sobie chociaz polaczenie stojakow do lawki niby mozna na plasko wycisnac 200kg, ale nie ma regulacji oparcia jak u konurentow, wiec sam widzisz. reszty minusow nie chce mi sie szukac a na pewno sa...

[...] mam 2/3 minuty.. problem w tym ze nie zawsze na silke mozna przyjsc.. poniedzialek / wtorek jest zawsze ale w pozostale dni to w chvja leca czasami.. wiec ta laweczka nie musi byc jakas super ekstra .... chcialem sie zapytac czy to nie jest jakies badziewie ktore lada moment sie rozwali.. bo mysle ze tyle co z niej bede korzystal to jest ok.

A czy nitrobolon moge wziasc odrazu po cyklu?? Gdzie na forum to wyczytalem ze mozna.

[...] nie ma znaczenia kiedy zostal zakonczony cykl. znam sporo przypadkow ginekomastii u kolegow wcale nie stosujacych sterydow. na dobra sprawe sam tylko raz w zyciu doswiaczylem tzw swedzenia w sutkach co zlikwidowalem momentalnie tamoxifenem. kolega uskarzajacy sie na te dolegliwosc powinin zrobic sobie badania hormonalne ktore wykaza czy ma [...]

tak mozna nitrobolon I czy II? kaps/proch?

no niby mozna ale lepiej najpierw proch odrazu po treningu a pozniej te jaja,czy mieso

Produktów jest wiele które mozna by zastosować, pytanie czy Ci są potrzebne np patrząc pod względem odżywiania treningów, twego stopnia zaawansowanie, celów jakie sobie wyznaczyłeś.

a zaraz po cyklu mietka mozna brac therma pro??? czy nie ?

...pewne różnice będą, jednakże wszystko to jest na zasadzie takich maluteńkich kroczków czy cegiełek, które niejako ujęte w całości z innymi dają nam całą budowlę, dlatego np. nie można tego w praktyce ocenić po jednym mikrocyklu ale właściwie po miesiącach... albo i dłużej

[...] że cukry z owoców i warzyw np banan,jabłko i burak są ok i można zjeść ich „większą” ilość np 500g buraka a unikać tych „niedobrych” i nie ma wtedy to złego wplywu. A jak to ma się z solą? Trzymam na poziomie 5-8g dziennie z samego pozywienia i nie używam soli w czasie dnia. Jest okej czy zwiększyć? Dodam, że mam tu na myśli osobę trenującą.

ale czy teoretycznei z czegos takeigo mozna sie nabawic kontuzji?